Летние спортивные проекты стартовали в российских городах

Мода на здоровый образ жизни в России с каждым годом все только усиливается. Одна из составляющих ЗОЖ – занятия спортом. Массовых спортивных мероприятий в теплое время года проводится очень много, практически в каждом населенном пункте. Например, жители Магадана могут три раза в неделю бесплатно посещать для занятий фитнесом городской стадион. Занятия будут идти здесь все лето, тренировки пройдут под руководством профессиональных тренеров.

К слову, те, кто не может приходить на стадионы или делает это не часто, но хочет заниматься спортом и выполнять упражнения технически правильно, могут найти специалистов и в интернете. Они дадут совет, как правильно делать тот или иной комплекс, расскажут, какие группы мышц будут задействованы при выполнении и т.д. Профессиональную поддержку сертифицированного фитнес-тренера можно найти вот здесь: http://fit-ness24.ru/podtyagivaniya-obratnym-hvatom-kakie-myshtsy-rabotayut/. Пройдя по ссылке можно познакомиться, к примеру, с информацией, касающейся подтягивания обратным хватом. Эффективность подтягиваний, разновидности и т.д.

Стартует летний сезон бесплатных тренировок также и в Воронеже. Проект пройдет под названием «Здравый смысл». Участники стартового мероприятия 4 июня смогут познакомиться с местами, на которых все лето можно будет заниматься. Дни тренировок – понедельник, среда и пятница. Среди спортнаправлений фитнес, воркаут, пробежки, боевые искусства и другие. Спортивная площадка организована и для детской аудитории. Занятия спортом будет сопровождать музыка известных городских диджеев. За два года бесплатные тренировки посетили уже больше 10 тысяч человек. Возраст занимающихся варьируется от 5 до 65 лет.

Южно-Сахалинск тоже приглашает любителей спорта на летние бесплатные спортивные занятия. Проект называется «Социальный фитнес». Его старт был осуществлен пять лет назад в 13-ом году. Ежегодно больше 1 тысячи горожан занимаются физкультурой на нескольких круглогодичных площадках. Тренировки проводят 10 профессионалов.

Это интересно

Чтобы поддерживать хорошую форму, достаточно уделять тренировкам по полчаса в день. Отличная форма уйдет «в никуда», если тренировки не сделать регулярными. Эффективность занятий фитнесом повысится, если тренировки будут сопровождаться ритмичной музыкой. Она способствует лучшей концентрации при выполнении упражнений и также влияет на большую результативность.