"Мои года" советуют своим читателям как справиться с усталостью

Усталость, нехватка сил и энергии даже на обычные повседневные дела – вот на что часто жалуются пожилые люди. Но возраст вовсе необязательно сопровождается упадком сил. Существует множество способов вернуть бодрость пожилому человеку и о них рассказывает популярный интернет-портал для пенсионеров «Мои года».

Так, восстановить здоровье и хорошенько взбодриться помогут солнечные и воздушные ванны, а также ежедневное обливание холодной водой по утрам и самомассаж. Улучшить работу сердца и поднять эмоциональное настроение помогут обычные прогулки на свежем воздухе. А еще хорошим помощником в процессе борьбы со старческой немощью являются комплексы физических упражнений для пожилых. Необходимо только заниматься регулярно и силы вернутся. Также важную роль в поддержании здоровья в старости играет правильное питание, соблюдение правил гигиены и применение вспомогательных лекарственных средств, изготовленных на основе разнообразных трав. Существует много народных рецептов приготовления тонизирующих, укрепляющих и очищающих травяных препаратов. Например, бальзам для тех, кому за 50.

Однако необходимо подчеркнуть, что если ощущение истощения организма и упадка сил не отступают длительное время, нужно как можно скорее записаться на прием к врачу. Ведь постоянная усталость в пожилом возрасте может быть симптомом многих заболеваний. И, кстати, большинство из них легко поддаются лечению, а с выздоровлением возвращается энергия и желание жить.

• О проекте. "Мои года" - многофункциональный интернет-портал, ориентированный на старшее поколение пользователей Сети (в том числе и на сделавших первые шаги совсем недавно, т. н. «бабушек-онлайн»). Портал для пенсионеров сочетает в себе ряд новостных лент, в том числе и из отдельных регионов России, публикации «для ума и души», сервисы (например, единственную в своем роде «доску объявлений», посвященную исключительно вакансиям для пенсионеров). Все публикации портала активно комментируются посетителями — а для их общения дополнительно созданы группы в социальных сетях (наиболее динамично развивающаяся — в «Одноклассниках», т. к. именно эта сеть наиболее популярна у пенсионеров). И понятно, что тема здоровья занимает среди рубрик портала одно из основных мест: кому как не пожилым знать цену каждому дню, прожитому без болячек!