Чтобы иметь здоровую улыбку, совсем не обязательно постоянно лечить зубы. Очень важно – не допускать образования кариеса. Другими словами, необходимо заниматься профилактикой его возникновения. Именно кариес является основной причиной возникновения заболеваний полости рта.
Как образовывается кариес?
Все начинается с незначительного мягкого налета, который образуется на поверхности зубов при недостаточно тщательном соблюдении гигиены. Через какое-то время налет минерализуется и становится твердым. Под этим налетом скапливаются бактерии, которые устойчивы к кислоте. Через время человеку требуется лечение кариеса зубов.
При этом существует понятие устойчивости зуба к кариесу. Если он ее имеет, то болезнь не развивается, несмотря на наличие микроорганизмов. Поэтому профилактика кариеса – это не только правильно очищение зуба от налета, но и создание его резистентности.
Правильная гигиена полости рта
Большинство людей знакомы с зубной пастой и щеткой. Каждое утро они идут в ванную и чистят зубы. Однако единицы делают это правильно. А ведь спустя время многие начнут узнавать стоимость протезирования зубов в Минске. Главная задача – не повредить десна. Поэтому очищать зубы нужно круговыми движениями, либо направленными сверху вниз.
Для полноценного ухода за полостью рта необходимо соблюдать ряд правил:
- Чистить зубы необходимо дважды в день: после завтрака и перед сном. Не стоит чистить зубы с самого утра, так как в ночное время на них образуется пластинка с ионами кальция. Она защищает зубы во время еды.
- Необходимо пользоваться зубными нитями. Это позволяет удалить остатки пищи между зубами.
- После каждого приема пищи необходимо полоскать рот. Крайне мало людей соблюдает это простое правило. Например, зубам не так страшна сладкая пища, как длительность ее контакта с зубами.
На образование кариеса сильно влияет пища. Мало кто знает, что для здоровья зубов крайне важна твердая пища. Она способствует не только очищению зубной эмали, но также улучшает кровоснабжение в деснах.
Не стоит забывать и про стандартный набор микроэлементов, которые необходимы для крепких зубов: кальций, фосфор и фтор. Основная часть этих веществ поступает в организм человека именно с пищей.
Большое количество фтора содержится в воде. Однако есть регионы, где его количество недостаточно. В этих случаях вода подвергается фторированию, а населению рекомендовано использование фторсодержащей зубной пасты.
Соблюдая перечисленные правила гигиены и ухода за полостью рта, можно избежать появления кариеса. При этом следует помнить, что регулярные походы к стоматологу для раннего его выявления остаются необходимыми для каждого.
История о человеческой глупости, жестокости и чинопочитании произошла в поселке Жерновец Золотухинского района.
|
|
Аспиранта МГУ и математика Азата Мифтахова (*включен в реестр террористов и экстремистов Росфинмониторинга) приговорили к четырем годам лишения свободы за разговор с сокамерниками, в котором он, по версии следствия, оправдывал терроризм. Об этом сообщает ТАСС.
|
|
Первые 240 тонн зёрна из Бурятии доставили и распределили между районами Өвөрхангай, Архангай, Өмнөговь, Булган Монголии. В связи с осложнением паводковой ситуации, группе спасателей, доставляющих грузы, приходится не только расчищать снег на дорогах, но и прокладывать новые пути.
|
|
Певица Алла Пугачева посвятила свой пост в соцсети трагическим событиям в подмосковном «Крокус Сити Холле».
|
|
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл призвал не допустить в России межрелигиозного конфликта из-за теракта в «Крокус Сити Холле».
|
|
|