Доктор Малышева напомнила о последствиях дефицита витамина D

Доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева напомнила, что дефицит витамина D может привести к ожирению, диабету 2-го типа, остеопорозу, депрессии и даже бесплодию. При этом сегодня у 84% россиян наблюдается нехватка этого витамина. В это число входят даже жители теплых регионов.

Специалисты рекомендуют принимать витамин D круглый год, независимо от сезона и количества солнечных дней. В связи с этим журналисты «Новых известий» решили узнать, какие формы этого микроэлемента представлены в аптеках.

Как оказалась, препараты с витамином D представлены достаточно широко в самых разных формах выпуска и различных дозировках. Так, в таблетках и капсулах можно найти «Детримакс», «Аквадетрим», а также можно купить спрей Vitumnus, жевательные мармеладки Lifeable и другие препараты. Представлены дозировки 1000 МЕ, 5000 МЕ и 10 000 МЕ. Большинство из них рассчитаны на ежедневное применение, пишут newizv.ru.

О препаратах с повышенной дозировкой рассказывала Елена Малышева в своих соцсетях. Такие препараты выпускаются в виде матричной таблетки, которая обеспечивает высокую усвояемость в организме. Их принимают раз в неделю. Подобная схема популярна, например, в США и Италии. Журналисты выяснили, что в наших аптеках тоже есть препарат с дозировкой 50 000 МЕ. Малышева предупредила, что препарат «Девилам» в такой дозировке нужно принимать раз в неделю по назначению врача.

Специалисты советуют прислушиваться к своему организму. Такие признаки, как выпадение волос, резкий набор веса, постоянная усталость, могут сигнализировать о том, что в организме не хватает витамина D. Врач поможет это выяснить и назначит необходимую дозировку витамина.

Кстати, СМИ пишут еще об одном недавно открытом эффекте витамина: он полезен для профилактики рака груди у женщин.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке