Эксперт рассказал о ночных походах в туалет: что норма, а что нет

И в каком случае стоит обратиться к врачу.

Ночные походы в туалет «по-маленькому» — обычное дело. Мало кто обращает внимание на частоту позывов, особенно если перед сном были чайные посиделки. Однако число походов все же имеет значение, отметила уролог Рина Малик.

По ее словам, если человек младше 55 лет, то нормально просыпаться не чаще одного раза. После 55 лет — допустимо и два раза, а вот если число позывов больше, то стоит задуматься.

Медик добавила, что в этом вопросе все не так просто, как кажется.

«Дело не только в количестве выпитого чая на ночь (хотя и в нем тоже). Главную роль играет тазовое дно — группа мышц, которая поддерживает мочевой пузырь, кишечник и даже влияет на сексуальную функцию», — отметила врач. Она сравнила его с гамаком — если он теряет упругость, контроль над процессами ослабевает. И в такой ситуации пора задуматься о фитнесе — для специфической, но важной группы мышц, подчеркнула медик.

Rosbalt.ru

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке