Какие привычки убивают сосуды

Соль, курение и ночное апноэ незаметно изнашивают сосуды и приближают инфаркт. Об этом сообщил руководитель сосудистого центра Александр Покатилов.

Состояние сердечно-сосудистой системы является одним из ключевых индикаторов биологического возраста человека, который напрямую определяет риски развития таких критических состояний, как инфаркт и инсульт. О том, какие факторы ускоряют разрушение сосудов и возможно ли замедлить ход биологических часов, изданию Здоровье Маil рассказал руководитель сосудистого центра НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России, кандидат медицинских наук Александр Покатилов.

По словам специалиста, в сосудистой хирургии существует несколько объективных маркеров для оценки реального возраста пациента, среди которых первостепенное значение имеет эластичность сосудистой стенки. С течением времени этот показатель неизбежно снижается, что фиксируется в ходе медицинских исследований через измерение жесткости артерий и скорости пульсовой волны. Вторым важнейшим диагностическим критерием выступает состояние комплекса интима-медиа, то есть суммарная толщина внутренних слоев стенки сонных артерий, утолщение которых служит прямым свидетельством атеросклеротического поражения, способного опережать паспортный возраст человека на 10–15 лет. Наконец, третьим маркером является наличие уже сформированных бляшек, по совокупности которых врач может с высокой точностью определить истинный возраст сосудистой системы.

Покатилов подчеркивает, что атеросклероз представляет собой системное заболевание, из-за чего при патологии артерий под удар первыми попадают так называемые органы-мишени, чья жизнедеятельность критически зависит от стабильного кровоснабжения, а именно сердце, головной мозг и почки. Так, деструктивные изменения в сосудах сердца приводят к развитию ишемической болезни и инфарктам, а поражение артерий головного мозга становится главной причиной инсультов. В свою очередь, патологические процессы в почечных артериях провоцируют возникновение реноваскулярной гипертензии и хронической почечной недостаточности. Эксперт резюмирует, что сосудистую систему можно сравнить с дирижером, а внутренние органы — с оркестром, поскольку именно от состояния кровеносных сосудов зависит гармоничная и правильная работа всего человеческого организма.

Специалист также перечислил ключевые факторы, существенно ускоряющие износ кровеносной системы, а также назвал необходимый перечень обследований для определения истинного возраста артерий.

Медик подчеркнул, что привычка досаливать готовую пищу является прямым маркером избыточного потребления натрия, что неизбежно приводит к задержке жидкости в организме, росту артериального давления и критическому увеличению нагрузки на сосудистое русло. Несмотря на то, что с позиции сосудистой хирургии хлорид натрия выступает одним из главных деструктивных факторов, существуют угрозы, разрушающие кровеносную систему значительно быстрее.

В их числе эксперт особо выделил курение, поскольку никотин напрямую повреждает эндотелий — внутреннюю оболочку сосудов, делая ее уязвимой для стремительного формирования холестериновых бляшек. Еще одним агрессивным катализатором является сахарный диабет: хронически высокий уровень глюкозы в крови буквально «склеивает» белковые структуры и разрушает стенки сосудов, делая их жесткими и ломкими, из-за чего атеросклеротический процесс у таких пациентов протекает в разы быстрее.

Ночное апноэ, характеризующееся кратковременными остановками дыхания во сне, эксперт назвал его одним из сильнейших и наименее очевидных факторов риска, напрямую завышающих биологический возраст человека. В моменты асфиксии уровень кислорода в крови критически падает, что провоцирует мощный выброс стрессовых гормонов, резкие перепады давления и работу сердца в условиях экстремальной перегрузки. Как следствие, у пациентов с апноэ риски развития тяжелой гипертонии, сердечных аритмий и инсультов возрастают в несколько раз. В то же время у людей, которые системно контролируют уровень холестерина и показатели давления, полностью отказываются от курения и поддерживают физическую активность, сосудистая система может оставаться значительно «моложе» реального возраста.

Для проверки реального состояния кровеносной системы Покатилов рекомендовал проходить регулярный базовый скрининг, включающий мониторинг артериального давления, биохимический анализ крови на глюкозу и фракции холестерина, электрокардиографию (ЭКГ), а также ультразвуковое исследование (УЗИ) сонных артерий, которое остается самым доступным и информативным методом оценки толщины комплекса интима-медиа и выявления бляшек.

Rosbalt.ru

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке