Какие продукты снижают риск сердечного приступа?

Чтобы минимизировать вероятность сердечного приступа, диетологи Сэм Райс и Делл Стэнфорд рекомендовали включить в свой ежедневный рацион восемь ключевых продуктов.

Врачи настоятельно советуют ежедневно съедать одно яблоко, не очищая его от кожуры, поскольку именно в ней сконцентрировано большинство полезных микроэлементов. Также, по их мнению, полезен виноград, причем любого сорта.

Специалисты подчеркнули, что снизить риск развития инфаркта помогут овсяные хлопья, оливковое масло первого отжима и миндальные орехи. Не стоит забывать и про лосось, который желательно употреблять в пищу хотя бы раз в неделю, сообщило издание Infobae. Диетологи рекомендовали также пить зеленый чай и есть горький шоколад с высоким процентом содержания какао.

Ранее врач посоветовал летом отказаться от шаурмы

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке