Крепкая дружба – путь к хорошему ментальному здоровью

Удовлетворенность отношениями с друзьями и близкими связана с более крепким психическим и физическим здоровьем. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные более 204 тысяч взрослых из 22 стран. Работа опубликована в Journal of Mental Health (JMH).

Исследование показало, что люди, довольные своими дружескими и романтическими отношениями, значительно чаще оценивали свое психическое и физическое состояние как хорошее. Положительную связь также выявили для отношений с родителями в детстве, однако она оказалась менее выраженной.

Авторы отмечают, что закономерность сохранялась в странах с разными культурами и уровнем дохода, что говорит об универсальной роли социальных связей для благополучия человека.

По мнению исследователей, поддержка друзей, семьи и партнера должна рассматриваться как важный фактор здоровья наряду с привычными мерами профилактики. При этом работа носит наблюдательный характер, поэтому не доказывает, что именно хорошие отношения напрямую улучшают здоровье.

Ранее ученые выяснили, что регулярное общение с друзьями, походы в кино или в церковь замедляют старение мозга.

Екатерина Графская, lenta.ru

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке