Мануальный терапевт призвал граждан ходить босиком: очень полезно!

Мануальный терапевт, спортивный врач Валерий Васильев рассказал о простом и доступном способе существенно оздоровить организм. Он советует почаще ходить босиком.

Специалист в беседе с «Москвой 24» пояснил, что на стопе находятся связанные с внутренними органам активные точки, которые массируются во время прогулки, особенно по разным камням. По словам медика, ходьба без обуви также улучшает осанку и закаливает организм.

«Точки соответствуют разным частям тела и внутренним органам (например, большой палец — это голова)», — пояснил реабилитолог. В связи с этим он призвал чаще ходить босиком по траве или гальке. Врач порекомендовал и дома отказаться от тапок.

Между тем ходьба в жесткой или тесной обуви нарушает походку и может привести к напряжению в спине, предупредил Васильев.