Названа полезная привычка для защиты от слабоумия

Совет дала врач Зухра Павлова.

Можно ли снизить риск развития деменции? На этот вопрос ответила врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она опубликовала в соцсетях.

Ссылаясь на данные нового исследования ученых, доктор заявила, что «защитой» от слабоумия может выступить отказ от просмотра телевизора в пользу чтения.

Так, 12-летние наблюдения за 90 тыс. человек старше 55 лет показали, что риски деменции возрастали у тех, кто проводил много времени за просмотром ТВ и просто потреблял информацию. Однако активное сидение (чтение, работа на компьютере и игры) было связано с более низким риском развития слабоумия при умеренном времени.

От себя Павлова добавила, что при регулярном сидячем образе жизни нужно не забывать вставать минимум каждые полчаса, а лучше — как можно чаще, и делать разминку.

Ранее ученые заявляли, что ежедневный кофе спасает от деменции.

Rosbalt.ru

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке