Сомнологи рассказали об интересных разработках в технологиях сна и дали советы по выбору матрас и подушку

Технологии сна – сфера, которая привлекает многих участников, от новичков со стартапом до крупных компаний с историей. Что же интересного разработали игроки этого рынка?

Например, был придуман коврик для отслеживания сна. Датчики такого изделия отследят дыхание, частоту сердечных сокращений и прочее и преобразуют сведения в информацию о сне. Может этот коврик обнаружить и храп.

Есть свои разработки и в мире матрасов. Кто-то, конечно, пользуется привычными вариантами таких изделий и, например, хотел бы купить матрас 180x200 в Москве или каком-то другом городе. А есть потребители, которые следят за интересными предложениями. Пусть будут в курсе, что есть матрас с интеллектуальными датчиками и регулируемыми воздушными камерами. При помощи датчиков можно настроить наклон и температуру такого изделия. А ещё матрас может, как и коврик, обозначенный выше, собрать разные сведения о сне человека, допустим, подсчитать число вдохов за минуту.

Существует также акустическая система сна. Она издает мягкий звук, маскирующий шумы внутри дома и с улицы и таким образом уменьшает вероятность пробуждения. Придуманы также разработчиками были наушники для подавления шума. Люди используют такие изделия вместо берушей. Устройства могут не только подавить шум, но и наигрывать приятную успокаивающую музыку, способствующую засыпанию.

Есть и традиционные изделия для хорошего сна. Это, например, подушки или матрасы. На что стоит обратить внимание при выборе такого товара?

Например, привычные размеры подушек 50х70 см или 70х70 см вполне удобны. Высокие подушки подойдут тем, кто спит на боку. Спящим на спине комфортными могут оказаться изделия высотой 8-10 см. А тем, кто отдыхает на животе – тонкий товар, ближе к плоскому. Обращая внимание на наполнитель, надо знать, что на него не будет аллергии. Существуют натуральные пухово-перьевые подушки, с шерстью верблюдов или овец, с хлопковыми нитями, бамбуковым волокном и прочее. Остановиться надо на самом комфортном для себя варианте. А если подушке исполнилось три года, можно её и сменить.

При выборе матраса нужно обращать внимание на его тип: анатомический или ортопедический. Можно выбрать изделие с пружинами или без них. Размер изделия должен соответствовать кровати. Жёсткие изделия подойдут людям от 90 кг, средней жёсткости – тем, кто весит от 60 кг до 90, мягкие соответственно подойдут при весе до 60 кг. Также стоит поинтересоваться материалом наполнения изделия. Например, латекс долговечен и может принимать форму тела. Что касается высоты матраса, то стандартом считают величину от 19 до 23 см. Более тонкие матрасы – не для частого применения или можно предложить их детям.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке