У одной вкусной ягоды найдено целых пять целебных свойств

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе вишни. Оказалось, любимая многими летняя ягода может существенно укрепить здоровье.

По словам экспертов, в вишне содержится большое количество органических кислот, пектинов, микроэлементов таких, как цинк, йод, медь, хром и железо, а также витаминов группы B, A, C, H, PP, E. Ягоды являются полезными для иммунитета, кожи, волос и суставов благодаря входящим в их состав флавоноидам.

«Вишня может улучшить здоровье сердца, оказывает противовоспалительное действие, улучшает иммунитет», — говорится в сообщении петербургского управления ведомства. В связи с этим специалисты призвали налегать на ягоду, чтобы избежать болезней в преддверии сезона простуд и гриппа.

Кроме того, вишня может улучшить восстановление после тренировки и качество сна, добавили в Роспотребнадзоре.