Врач «реабилитировал» кофе, попкорн и мороженое

Некоторые вкусные и любимые многими россиянам продукты считаются вредными для здоровья, но на самом деле включать их в рацион не только можно, но иногда даже полезно. Так считает врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Он составил список таких «вредных» продуктов. Первым в перечне оказался кофе. «Доказано, что даже от 4 чашек в день ничего не будет. К тому же он улучшает память, предотвращает болезнь Альцгеймера. Кофе обладает мочегонным эффектом, а значит уйдет лишняя жидкость, уйдут отеки, разгрузится сердечно-сосудистая система, и даже вес немного уйдет за счет жидкости», — отметил медик.

«Оправдал» он и мороженое. Правда, по его словам, оно может быть полезно только в том случае, если сделано из цельного молока — продукт действует как антидепрессант, снимает нервное напряжение, профилактирует ангину.

В списке оказались и макароны из цельнозерновой муки, потому что они богаты витаминами группы В, улучшают работу ЖКТ, а также шоколад. «Шоколад защищает кожу от старения и успокаивает нервы», — добавил Филатов.

Он отметил, что даже попкорн на самом деле не так вреден, если он без сахара и добавок. Наоборот, этот продукт богат клетчаткой и антиоксидантами. «Также полезными оказались натуральное сливочное масло и картофель, который долгое время считали пустым клубнеплодом», — подчеркнул доктор.