Названо средство: как легко проснуться темным зимним утром |
| ИА БайкалИнформ |
| 24.11.2025 17:47 |
|
Просыпаться ранним утром, особенно в холодный зимний период, — дело не из легких. Многие испытывают настоящий стресс.
Специалисты, однако, уверены, что есть способ мягко разбудить внутренние системы и запустить обмен веществ. По их словам, это — стакан теплой воды сразу после сна. Вода действует как легкий «толчок», причем в отличие от холодной, которая сужает сосуды и замедляет процессы, теплая вода улучшает кровообращение, разжижает кровь и помогает организму проснуться без стресса. Она также стимулирует пищеварение, активизирует работу желудка и кишечника, помогает предотвратить запоры. По данным экспертов, правильная температура воды — около 37—40°C, чтобы не раздражать слизистую желудка. Такая теплая вода снимет мышечное напряжение и окажет легкий успокаивающий эффект.
|
- Следователи разбираются в нападении подростков на школьницу в Боханском районе
- Сотрудники банка спасли деньги пенсионерки от мошенников
- Алексей Лейпи: за год цены на ИЖС выросли на 15,2%, на готовые квартиры – на 8,5%, на новостройки – на 8,4%
- ГигаЧат выучил более 30 языков народов России и стран СНГ, в том числе бурятский и якутский
- РУСАЛ подвел итоги весеннего сезона благотворительной акции «День донора»
