Эндокринолог: недостаток воды может помешать похудеть

Эксперт в области эндокринологии из Европейского медицинского центра (ЕМС) Ольга Яцишина утверждает, что одной из скрытых причин, замедляющих процесс похудения, является нехватка воды в организме.

По словам специалиста, недостаточное потребление воды в течение дня отрицательно влияет на эмоциональное и физическое состояние человека, что приводит к ухудшению контроля за пищевыми привычками и снижению концентрации. В результате у людей возникает желание есть больше и включать в рацион пищу, которая может быть вредной для организма, сообщает aif.ru.

Кроме того, нехватка воды в организме замедляет обмен веществ и сжигание жира. При этом эндокринолог подчеркивает, что у людей, страдающих от ожирения, потребность в жидкости гораздо выше, чем у людей с нормальным весом.