Почему нас тянет «на вкусненькое»? Объясняет эндокринолог

Многим знакомо такое состояние, когда хочется не есть, а удовольствия — когда тянет съесть «что-нибудь вкусненькое». Это эмоциональный голод, объяснила эндокринолог, автор Telegram-канала «Регина Доктор».

Врач отметила, что существует один максимально понятный критерий, который позволит отличить физический голод от эмоционального — по ее словам, первый не может наступить ранее 3-4 часов от полноценного приема пищи — завтрака, обеда, ужина.

Доктор добавила, что эмоциональный голод наступает, потому «в жизни нет других удовольствий, кроме еды: дом, работа, быт».

«Хочется порадовать вкусовые рецепторы — это не от голода!» — уточнила специалист.