Терапевт рекомендует продолжительность горячей ванны не более 20 минут

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о том, какие ограничения существуют для пребывания в горячей ванне и какие негативные последствия могут возникнуть при злоупотреблении домашней «парилкой».

В интервью изданию «Ридус» она отметила, что слишком продолжительное нахождение в горячей ванне может вызвать чувство усталости и слабости, а в более серьезных случаях — может иметь фатальные последствия. Известны случаи, когда люди после инсульта умирали после ванной.

По словам Чернышовой, достаточно провести 15-20 минут в горячей ванне для расслабления. Процедура будет ещё эффективнее, если добавить туда морскую или магниевую соль. Если же человек начинает испытывать жар, сердцебиение, головокружение, затруднение дыхания, ему следует выйти из ванны.

Терапевт также отметила, что пребывание в ванне сверх необходимого времени оказывает негативное давление на сосуды и может привести к проблемам с кожей, например, шелушению, особенно при использовании солей и пен для ванн.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке