Олимпиада-2016 в Рио на днях довольно феерично завершилась, а по соцсетям еще вовсю гуляет ролик (и собирает многочисленные «классы») о выступлениях гимнасток времен Игр 1960 года и нынешних. Отличается буквально все: сложность элементов, скорость, визуальная легкость их исполнения – трудно поверить, что речь идет об одном и том же виде спорта. О причинах такой огромной разницы и о глобальных изменениях в мировом спорте в целом рассказал спортивный обозреватель Влад Воронин.
Времена изнуряющих тренировок с нагрузками до потери сознания для всех без исключения спортсменов - ушли безвозвратно. Современные технологии позволяют следить за физическим состоянием каждого спортсмена в отдельности и при необходимости регулировать занятия. При помощи персональных датчиков подробная информация о темпе и пике нагрузки передается на компьютер, сравнивается с прошлыми показателями, после чего рассчитываются оптимальные методики тренировок. В ближайшем будущем на вооружение тренеров придет и технология виртуальной реальности. Уже сейчас ее активно используют игроки американского футбола во время тактической подготовки к игре. На очереди остальные виды спорта – виртуальная реальность будет помогать в отработке техники и тактических маневров, исключая лишние физические нагрузки.
Современные спортсмены уделяют серьезное внимание и таким важным моментам, как качество сна, грамотное питание и экипировка. К примеру, четверть века назад никого особо не беспокоило, на какое время дня у спортсмена приходится пик работоспособности. Сейчас многие топовые атлеты могут похвастаться личными тренерами по сну. Один из лучших - Ник Литтлхэйлс, работающий с сильнейшим футбольным клубом мира «Реалом», обучает игроков буквально каждой мелочи, способной повлиять на качество сна. Так, идеальная температура должна составлять 16-18 С, в помещении – абсолютная темнота (не должна мешать даже красная лампочка на телевизоре), одеяло определенной плотности и достаточно жесткие ортопедические матрасы (подобрать оптимальный матрас можно на Irkutsk-Matras.ru, по этой ссылке). У Литтлхэйлса есть также свой метод измерения сна по полуторачасовым циклам – взрослому человеку требуется пять таких циклов, или 7,5 часов сна.
Питание сейчас тоже подбирается для каждого спортсмена индивидуально. После проведения определенных анализов составляется специальная диета – каждому своя. К слову, Олимпиада в Рио показала, насколько эффективен индивидуальный подход к рациону и тренировкам спортсменов. Впрочем, есть мнение, что в ближайшем будущем спорт изменится вообще до неузнаваемости - из-за генетических манипуляций, которые позволят менять уровень энергетического метаболизма, болевого порога, тканевого кровотока и даже время полового развития для максимального продления карьеры.
В Минздраве Иркутской области утвердили график работы подведомственных медучреждений на период с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая. Экстренные службы готовятся к усиленной работе, сообщает пресс-служба главы региона.
|
|
|
В связи с проведением майских праздников, в целях предупреждения чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера, которые могут привести к нарушению функционирования систем жизнеобеспечения населения и объектов экономики, в регионе вводится режим функционирования повышенной готовности с 28 апреля по 13 мая 2024 года.
|
|
|
В южных, центральных, западных и частично Верхнеленских районах Иркутской области с 3 мая будет установлен особый противопожарный режим (ОПР). Постановление об этом подписал 25 апреля председатель правительства Иркутской области Константин Зайцев, сообщает пресс-служба главы региона.
|
|
|
Иркутская спортсменка Валерия Островская стала серебряным призёром всероссийских соревнований по велосипедному спорту по ВМХ-фристайлу в олимпийской дисциплине «парк», которые с 19 по 21 апреля проводились в Москве.
|
|
|
Посол России в Таджикистане Семен Григорьев вызван в МИД республики из-за ситуации с массовым отказом во въезде в Россию таджикским гражданам. Об этом говорится на сайте министерства.
|
|
|
|
