Учёные: пребиотики улучшают сон, а пробиотики вредны здоровым людям
ИА БайкалИнформ
20.03.2017 10:06
Сразу два интересных открытия, связанных с полезными бактериями, опубликовали на днях австралийские и американские учёные. Первые заявили, что для людей, которые питаются правильно и совершенно здоровы, пробиотики могут наносить вред мозгу, а вторые опытным путём установили, что пребиотики помогают улучшить сон и бороться со стрессом.
Как известно, желудочно-кишечный тракт человека наполнен как «плохими», так и «хорошими» бактериями – одни «отравляют» организм, а другие их уничтожают. Однако при определенных условиях, например, после приёма антибиотиков, количество полезных бактерий стремительно падает, приводя человека к болезненному состоянию – дисбактериозу. В данном случае, диета при дисбактериозе зачастую является основным и самым эффективным способом лечения. При этом восстановить нарушенную микрофлору кишечника можно с помощью двух способов: непосредственного употребления необходимых бактерий в пищу – это пробиотики; либо употребления продуктов, способствующих росту и размножению тех самых полезных бактерий – это пребиотики.
Учёные из Австралии рассказали, кому рекомендовано употребление пробиотиков (йогуртов и других продуктов с живыми микроорганизмами), а кому не стоит этого делать. Так, человеку, питающемуся неправильно и любящему фаст-фуд, лактобактерии действительно смогут помочь с проявлениями дисбактериоза и т.п. Однако со здоровым организмом всё совсем по-другому. Выяснить это учёные смогли в результате экспериментов с крысами, которых они разделили на две группы: одних кормили "вредной" пищей, богатой мясом и насыщенными жирами, а другую – с соблюдением всех принципов правильного питания. Обеим группам также скармливали препарат с пробиотиками. В итоге, у «обжорливой» первой группы подопытных работа пищеварения улучшалась, нормализовался метаболизм, наблюдались положительные изменения в области когнитивных функций мозга. А вот у второй группы крыс либо вообще не было никакого эффекта, либо наблюдались даже некоторые повреждения мозга.
В то же время, учёные из Колорадского университета (США), тоже при помощи опытов с крысами, смогли доказать, что употребление пребиотиков повышает качественные показатели сна и помогают восстановить организм после стресса. Дело в том, что стресс также является одной из причин развития дисбактериоза у человека. Ранее исследователи уже выяснили, что справиться с этим заболеванием, а заодно и снизить интенсивность симптомов стресса, помогает употребление пробиотиков. Теперь то же самое можно с уверенностью сказать и о пребиотиках. Исследователи сделали вывод, что применение пребиотиков, в том числе искусственных, действительно повышает стрессоустойчивость.
В Иркутской области в дни проведения последних звонков будет запрещена розничная продажа алкогольной продукции с 8 до 23 часов. Ограничения не распространяются на объекты общественного питания.
Проект, названный «История в воде», представляет собой первый аудиогид для спортивных тренировок вдоль берегов Ангары. Перед запуском проекта организаторы провели тестирование, в котором приняли участие около 50 любителей бега и профессиональных спортсменов.
Жительница Бурятии приняла участие в программе «Модный приговор» (6+) на Первом канале. 40-летняя героиня выпуска Валентина Николаева занимается домохозяйством и воспитанием троих детей.
Жительница Бурятии с трудом добилась получения лекарств от сахарного диабета. С жалобой о неполучении необходимых препаратов женщина обратилась в прокуратуру Тункинского района, сообщает Восток-Телеинформ.
Первый канал за рубежом получил штраф за ЛГБТ-пропаганду (*«Международное общественное движение ЛГБТ» признано в России экстремистским и запрещено) в размере 1 млн рублей.
Я давным-давно живу в соответствии с мудрым принципом, подсказанным одним старшим товарищем: «Если ты не можешь ничего изменить, ты должен попытаться хотя бы понять». У меня даже футболка с этими словами есть, специально заказал и надеваю, если предстоит общение с какими-нибудь фрустрированными по политике балагурами.
Перелома на полях сражений за минувший месяц не произошло – ни решительного, ни коренного. Позволю себе, чуть ли не в первый раз за боевой год, написать о делах внутренних, а не боевых и внешнеполитических. Репертуар внутриполитических тем у нас не такой уж богатый и, на мой вкус, одна из...
Год минул. В Лужниках состоялось хоровое пение Цоя. Я немного удивился, что пели «Группу крови». Думал, что «Звезду по имени Солнце» с необходимыми правками:
Январская история с «Леопардами» – довольно интересный сюжет, как на тему замысловатости политической жизни в демократиях, так и на тему взаимодействия внутренней и внешней политики. Канцлер Шольц по причинам, которые могут быть самыми разными, танки Украине давать не хотел. Но министр иностранных дел его правительства – госпожа Анналена Бербок, которую...
Видит бог, я из тех мелких жуликов от гуманитаристики, прячущихся под якобы солидной вывеской «политолог», что совершенно не стесняются полного провала своей аналитики и прогнозов. В моей «политологической» жизни таких суперпровалов было два и 2022-й год один из них. Моя годичной давности уверенность в том, что никакого перевода отношений России...
Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с нашей Политикой в отношении обработки персональных данных, изложенной здесь.