Отпуск без нервотрёпки: как отдохнуть по-максимуму? |
По инф. lenta.ru |
16.07.2023 02:30 |
Российским туристам рассказали о способах вернуться из отпуска максимально отдохнувшим. Свои советы путешественникам дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина. По словам эксперта, если отдых семейный, в первую очередь надо заранее обговорить пожелания каждого человека. Это может предотвратить конфликты во время поездки. Кроме того, она посоветовала не пытаться посетить как можно больше достопримечательностей, чтобы не вгонять себя в жесткие рамки. На ментальное здоровье во время отдыха может повлиять и рабочий процесс, который человек не приостановил вовремя. Так, объяснила психолог, рабочие чаты лучше отключить на время поездки. «Откажитесь от задачи заранее просчитать идеальный отпуск: попытки предусмотреть все форс-мажоры и сложности могут спровоцировать тревогу и ненужные переживания. В некоторых случаях лучше положиться на способность действовать по обстоятельствам», — заключила Игонина. Ещё кое-что о путешествиях:
|
- Экс-стюардесса раскрыла главную сложность своей профессии
- Нет повести печальнее на свете: сексуальные эксперименты погубили пару из Великобритании
- 45 тысяч рублей заплатит житель Иркутского района за избиение собаки доской
- Жительница Нукутского района заплатит штраф за оскорбление главврача больницы
- В Братском районе подросток вернулся в горящий дом за телефоном и выйти уже не смог