Арбузная диета: реально ли на ней похудеть?

Калорийность у арбузов небольшая, поэтому многие считают, что если налегать на эту ягоду, то можно похудеть. Так ли это, рассказала диетолог Маргарита Королева

По словам медика, арбузы богаты различными витаминами, в том числе группы В, витамином А, аскорбиновой кислотой и бета-каротином. В арбузе есть и минералы — магний, кальций. А еще арбуз содержит ликопин, который оказывает антиоксидантное действие, разжижает кровь и улучшает мужское здоровье.

Более того, арбуз обладает мочегонным и желчегонным свойством, улучшает моторику кишечника. В целом арбузы можно использовать для трехдневной диеты, утверждает Королев. По ее словам, с помощью этой ягоды реально потерять три килограмма лишнего веса за указанный срок, если купить арбуз весом 1,5 килограмма, разделить его на 6 приемов в течение всего дня. При этом дополнительно стоит пить 2 литра воды.

Перед тем как начинать, специалист все же советует посоветоваться с врачом, пишет Rosbalt.ru

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке