Медицинская наука предупреждает об опасности недосыпа для гипертоников

Недосып может повышать кровяное давление. Об этом предупредили ученые из США, которые провели исследования, отчет представлен на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Специалисты изучили данные 1 044 035 человек, не страдавших от высокого кровяного давления. За добровольцами наблюдали около пяти лет.

Выяснилось, что с более высоким риском развития гипертонии была связана короткая продолжительность сна. Оказалось, что сон менее семи часов в сутки увеличивает вероятность гипертонии на 7%, менее пяти часов — до 11%. Более того, больше всего недосып влиял на женщин, показало исследование. Об этом пишет Rosbalt.ru

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке