Нет ли лишнего жира на руках? И чем он опасен?

Врач пояснила, какие показатели обхвата руки должны насторожить.

Люди с большим количеством жира на руках чаще других — на 18% — подвержены риску развития болезней Альцгеймера и Паркинсона и сердечно-сосудистым заболеваниям. К таким выводам пришли ученые в ходе нового исследования, результаты которого представила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По ее словам, об ожирении может говорить обхват руки, превышающий на участке между плечом и локтем 32 см. Исключение составляют бодибилдеры.

У обладателей упругих и мускулистых рук риски развития перечисленных болезней оказались на 26% ниже. В связи с этим специалист в своем Telegram-канале призвала россиян следить за количеством жира не только в области живота, но и рук.

«Важно регулярно задействовать все группы мышц», — отметила Павлова, добавив, что оптимально совмещать физическую нагрузку с правильным питанием.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке