Помолодеть на 10 лет: британский доктор составил список полезных продуктов

Регулярное употребление «правильных» продуктов помогает выглядеть моложе. Так считает британский доктор Дэйв Рейли.

Специалист утверждает, что если следовать определенной диете, то удастся замедлить появление морщин и старение кожи, и в целом «помолодеть на 10 лет».

Налегать он предлагает на продукты, содержащие коллаген, который является главным компонентом связок и соединительной ткани, заживляет раны и укрепляет кожу. А еще он может уменьшить появление морщин, улучшает текстуру кожи и восстанавливает мышцы, пояснил доктор.

Врач назвал пять продуктов, которые содержат этот элемент и позволят сохранить молодость кожи. В списке — курица, яичные белки, ягоды, чеснок, бобовые.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке