Что надо пить, чтобы не было отеков? Совет диетолога

В список от врача Русаковой попали травяные отвары

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как вывести из организма лишнюю жидкость. Оказалось, что для избавления от отеков достаточно включить в рацион ряд продуктов и жидкостей.

Кандидат медицинских наук в беседе с «Вечерней Москвой» посоветовала включить в рацион больше свежих овощей и фруктов. При этом употребление поваренной соли и сахара следует ограничить.

Специалист также рекомендует пить как можно больше чистой воды без газа. Другими помощниками в борьбе с отеками, по ее словам, являются зеленый чай и травяные отвары с мятой, ромашкой, шиповником.

При этом речь идет о случаях, когда отеки временные и являются последствиями застолий с чрезмерным употреблением жареного, соленого и спиртного. В других ситуациях неприятное явление может быть признаком серьезных заболеваний и потребовать обращения к врачу.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке