Полезные советы на сайте Baikalinform.ru

Строгие низкокалорийные диеты нередко дают эффект «минус на весах — плюс в проблемах». Как предупреждает диетолог Анна Белоусова, при резком ограничении рациона организм чаще теряет не жир, а мышечную ткань.

Заместитель председателя Всемирного русского народного собора Михаил Иванов напомнил, как следует поступать со старыми или повреждёнными иконами, утратившими внешний вид.

В последний месяц зимы организму особенно непросто: нехватка солнца, холод и резкие перепады температуры постепенно истощают ресурсы. Поэтому специалисты советуют скорректировать питание уже в феврале, чтобы подойти к весне в более устойчивом и энергичном состоянии.

Опасна ли еда из микроволновки — вопрос, который десятилетиями обрастает слухами. На него ответил врач и автор телеграм-канала Злой доктор Филатов.

Онколог Георгий Кузнецов в разговоре с АБН24 обратил внимание на риски, которые скрываются за модой на ежедневное употребление «правильных» диетических продуктов. В зоне особого внимания — красное мясо, ставшее базой для высокобелковых и низкоуглеводных рационов вроде кето и палео, а также популярным выбором среди сторонников ЗОЖ.

В наши дни водонагреватели прочно вошли в обиход многих домов и квартир. Они практичны и обеспечивают постоянный доступ к горячей воде для повседневных задач. Тем не менее, как и любой прибор, водонагреватели подвержены поломкам, которые могут возникать в результате нарушений правил эксплуатации, внутренних проблем и износа комплектующих.

Сохранение здоровья зубов зависит не только от регулярной чистки, но и от того, какие продукты и напитки мы употребляем каждый день. Помимо очевидных «врагов» вроде сладостей, существуют и менее заметные факторы риска, которые действуют на эмаль постепенно. О них рассказала стоматолог Евгения Федоренко.

Шиномонтаж нередко воспринимается как рутинная сезонная процедура по «переобувке» автомобиля к зиме или лету. Однако на деле он представляет собой важный аспект технического обслуживания машины.

У российских туристов появилась редкая возможность слетать в Египет по ценам, которые больше ассоциируются с прошлыми сезонами, — менее 30 тысяч рублей на человека. Такие предложения возникают в рамках краткосрочных распродаж, когда туроператоры снижают стоимость пакетов почти до себестоимости.

Сбои в работе нервной системы нередко дают о себе знать через, казалось бы, бытовые мелочи — изменения походки, нарушения чувствительности, проблемы с координацией или речью. На это обратила внимание врач-невролог Наталья Суворинова.

Рынок строительных и ландшафтных материалов сегодня предлагает множество опций для украшения и обустройства территорий. Одним из востребованных и практичных материалов остаётся галька речная фракция 20 40. Этот природный материал широко используется как в строительстве, так и в дизайне окружающего пространства благодаря своей эстетике и функциональности.

Аренда автомобилей набирает популярность, потому что дает свободу и комфорт передвижения без необходимости покупать собственное авто. Аренду можно оформить на разный срок: от нескольких часов до нескольких месяцев.

Грузовые автомобили играют ключевую роль в структуре современных транспортных систем и логистики. Их влияние распространяется на множество аспектов экономики, особенно в условиях глобализации. Они обеспечивают гибкость и скорость, которые необходимы для эффективного перемещения грузов от производителя к конечному потребителю. От их эффективности зависит скорость и стоимость доставки товаров, что, в свою очередь, влияет на конкурентоспособность предприятий на международной арене.

Длительные прогулки в зимних ботинках могут обернуться проблемами для здоровья стоп. С таким предупреждением выступил американский подолог Рок Позитано, на которого ссылается издание New York Post.

Подготовка к весеннему сезону требует продуманного подхода — он позволяет одновременно поддержать здоровье и избежать лишних трат. На это обратила внимание финансовый консультант Ольга Матвеева.

Картофель остаётся одним из самых универсальных и массово употребляемых продуктов в мировой кухне, однако даже у такой привычной пищи есть разумные ограничения. Об этом напомнил диетолог Антон Поляков.

Представьте ситуацию: человек лежит в тишине, по телу разливается мягкое тепло от нагретых камней, а вокруг едва уловимый аромат лаванды или апельсина. Таким образом, два древних метода – стоун-терапия и ароматерапия, соединяясь, создают эффект расслабления и снижения тревожности, которой страдает каждый второй человек в современном мире, рассказывают эксперты.

Научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер назвал простую и при этом приятную привычку, которая может заметно увеличить продолжительность жизни. Свои выводы он сделал на основе многолетних исследований так называемых «голубых зон» — регионов мира с необычайно высокой долей долгожителей.

Частое употребление ультрапереработанной пищи связано с ухудшением психического состояния. К такому выводу пришла международная группа исследователей, проанализировавшая данные более чем 400 тысяч человек из 60 стран. На результаты работы обратила внимание врач Зухра Павлова, опубликовав выдержки в своём Telegram-канале.

В современном мире знание английского языка стало не просто дополнительным навыком, а необходимостью. Он нужен для обучения, путешествий, общения и работы с технологиями, которые окружают детей с ранних лет.

Популярный в России напиток получил новое научное подтверждение своей пользы. Согласно данным китайских исследователей, особенно выраженным благотворным эффектом обладает зелёный чай. Результаты работы опубликованы в научном журнале Beverage Plant Research.

Бытовая химия – один из тех рынков, которые редко попадают в громкие заголовки, но стабильно работают даже в периоды турбулентности. Пока одни ниши зависят от моды, технологий или сезонного спроса, средства для уборки, стирки и гигиены остаются базовой потребностью.

Годы идут, а бани по-прежнему остаются излюбленным местом многих россиян. Сюда стремятся не только для расслабления, но и для погружения в атмосферу традиционного русского парения.

Россиянам напомнили, как правильно относиться к салу — без страха, но и без излишеств. О том, чем этот продукт может быть полезен и кому он противопоказан, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Новые научные данные окончательно реабилитировали кофе, который еще недавно считался сомнительным удовольствием. Исследования показывают: при умеренном потреблении этот напиток не только не вредит, но и способен благоприятно влиять на здоровье.

Онколог Людмила Морозова рассказала о простом и при этом действенном способе поддержать память и ясность мышления — пересмотреть отношение к сладкому и рафинированным продуктам.

В стремлении к идеальной коже многие охотно повторяют бьюти-тренды из соцсетей, не задумываясь о последствиях. Но часть популярных процедур и средств способна сыграть против нас — вместо омоложения ускорить возрастные изменения.

С февраля 2026 года в России меняется порядок компенсаций за бракованную технику. Поправки в федеральное законодательство вводят новый подход к расчету возмещения: теперь сумма будет определяться исходя из стоимости аналогичного устройства с учетом его реального износа и года выпуска.

Жительница Великобритании по имени Тия поделилась историей своего преображения, которое заняло около года и, по ее словам, не потребовало героических усилий. Рассказ девушки опубликовало издание The Sun.

Ученые напомнили, что ранняя седина — это не только «приговор по наследству». Да, гены играют большую роль, но запустить процесс могут и внешние факторы: хронический стресс, вредные привычки и нехватка антиоксидантов, пишет The Post.

Сегодня всё чаще говорят о том, что выбор профессии давно перестал быть раз и навсегда принятым решением.

Врач-невролог Ксения Овсянникова рассказала о доступном способе снизить напряжение и успокоить нервную систему — без лекарств и сложных методик. Однако, подчеркнула специалист, этот метод подходит не всем, сообщает «Вечерка».

При выборе мяса в магазине важно ориентироваться не только на цену, но и на ряд базовых признаков качества. Об этом напомнила заведующая кафедрой «ХимБиотех» Московского политехнического университета, доктор сельскохозяйственных наук Нина Мясищева.

Рынок жилой недвижимости Санкт-Петербурга на протяжении последних лет демонстрирует устойчивость, несмотря на внешние вызовы.

Погрузочно-доставочные машины (ПДМ) активно используются в горнодобывающей отрасли. Они предназначены для механизированного выполнения операций по погрузке, транспортировке и выгрузке горных масс в условиях подземных выработок, обеспечивая высокий уровень производительности и эффективности работ, рассказывают горняки.

Кеды и кроссовки давно вышли за пределы спортивных залов и стадионов, превратившись в один из самых востребованных видов обуви для повседневной жизни. Их носят в городе, на учёбе, в поездках и даже в офисах без строгого дресс-кода, ценя универсальность, комфорт и способность вписаться в любой ритм дня.

В условиях нестабильной экономики, роста инфляции и подорожания товаров россияне всё чаще задумываются о том, как сократить повседневные расходы.

Длительное пребывание в сидячем положении — будь то за компьютером или за рулем — серьезно мешает нормальному венозному оттоку и со временем может привести к развитию хронической венозной недостаточности. Об этом напомнил хирург Вадим Богачев.

Автовладелец, чей автомобиль пострадал из-за схода снега или падения сосулек с крыши здания, вправе требовать возмещения ущерба с организации, отвечающей за содержание дома. В отдельных случаях сумма компенсации может доходить до миллиона рублей, рассказал специалист по вопросам ЖКХ Дмитрий Бондарь.

Исследователи из Научно-исследовательского центра AdventHealth пришли к выводу, что регулярные аэробные нагрузки способны замедлять процессы старения мозга. Об этом сообщает Journal of Sport and Health Science.

Всегда лучше планировать путешествие заранее: это избавляет от множества сложностей, ведь не приходится решать проблемы «на ходу».

Если холодильник издает посторонние звуки или покрывается инеем, не всегда стоит сразу вызывать мастера. Часто источник проблемы кроется в мелочах, которые можно устранить самостоятельно.

Врач превентивной медицины Анастасия Пантус рассказала, как улучшить качество ночного отдыха и просыпаться с ощущением, сравнимым с эффектом «детокс-ретрита». Ее комментарии приводит Life.ru.

Первый приём пищи может как поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, так и постепенно подтачивать его. На это обратил внимание тренер-нутрициолог Юрий Брабечан, слова которого приводит «Лента». По его словам, ключевую роль играет не сам факт завтрака, а его состав — баланс клетчатки, белка и жиров.

В последнее время вместе с растущей популярностью экзотических животных все более актуальными становятся и проблемы их лечения. Почему обычный ветеринар не поможет игуане или змее? Эксперты рассказали о роли врача-герпетолога в здоровье хладнокровных питомцев.

Вопрос о том, можно ли увеличить продолжительность жизни, давно вышел за пределы философских рассуждений. Учёные дают на него вполне практичный ответ — да, и один из ключевых факторов здесь образ жизни. Об этом свидетельствуют результаты масштабного исследования, выдержки из которого опубликовал журнал The Lancet.

Православные христиане в России отметят Пасху в 2026 году 12 апреля. Дата одного из главных христианских праздников каждый год меняется, поскольку рассчитывается по сложной системе, основанной на лунно-солнечном календаре.

Телеведущий и кардиолог Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» вновь обратился к теме, актуальной для многих после новогодних каникул, — как помочь организму прийти в норму после череды застолий и переедания.

Длительная стоянка автомобиля под снежным покровом может обернуться проблемами — как техническими, так и внешними. Об этом напомнил технический директор международной сети автосервисов Fit Service Никита Родионов. Его комментарий приводит «Российская газета».

Сильные снегопады этой зимой превратили каждое утро для автомобилистов без гаража в отдельный квест — особенно если машина за ночь оказалась по колёса в сугробе.