Если без мистики: почему нам снятся страшные сны?

Обычно мы видим сны каждую ночь. Некоторые люди уверены, что им ничего не снится, но на самом деле они просто забывают свои сны после пробуждения. Однако иногда бывают такие яркие сновидения, которые запоминаются на долгие годы. Особенно это относится к кошмарам, которые периодически посещают нас.

Есть несколько причин появления страшных снов. О них рассказали эксперты. Во-первых, это стресс. Когда мы переживаем проблемы на работе или в отношениях, а также сталкиваемся с потерей близкого человека или любимого питомца, наше эмоциональное состояние становится негативным. Мозг начинает переживать эти негативные эмоции и отражает их в тревожных и странных снах. Люди с посттравматическим расстройством часто видят кошмары, и для их лечения используют медикаментозные методы, пишет ridus.ru.

Вторая причина — заболевания. Некоторые заболевания, такие как диабет, болезни сердца и начальная стадия болезни Паркинсона, могут вызывать кошмары. Также люди, страдающие апноэ во сне, часто сталкиваются со страшными снами. Это происходит из-за временных остановок дыхания во время сна.

Третья причина — лекарства. Некоторые препараты, такие как антидепрессанты, препараты от аллергии и для контроля артериального давления, могут вызывать жуткие сны в качестве побочного эффекта. Если вы принимаете подобные препараты и замечаете, что постоянно видите кошмары, обратитесь к своему врачу, чтобы обсудить возможность изменения дозировки лекарства.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке