Какая зелень для сердца самая полезная?

В рацион необходимо включать зелень для укрепления здоровья сердца и сосудов. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, пишет «Газета.Ru».

Доктор отметила, что в зелени много витаминов, минералов и клетчатки. Самой полезной она назвала петрушку.

В ней витамина C почти в три раза больше, чем в апельсинах, пояснила Кашух. А еще петрушка полна витамина К, который помогает крови сворачиваться, регулирует работу сосудов и сердца.

В этой зелени также много калия, кальция, витамина А и бета-каротина, добавила врач.