Какие продукты не стоит есть натощак?

Не все продукты можно употреблять сразу после пробуждения, на голодный желудок. Как утверждают врачи, минимум пять из них могут нанести вред здоровью

По словам медиков, в «черный список» попали кондитерские изделия, в том числе печенье, шоколадка, пирожное или сладкие подушечки. Такой завтрак вреден, потому что в первые минуты после пробуждения поджелудочная железа еще не готова к переработке большого количества сахара, и может нарушить кислотно-щелочной баланс. Также не стоит завтракать апельсинами или соком из них. Попадая в пустой желудок, цитрусовые могут вызвать проблемы с ЖКТ. Кроме того, любители таких завтраков часто сталкиваются с аллергией, отмечают медики.

Они также «запрещают» есть натощак томаты, так как в них присуствует дубильная кислота. А утром это вещество не должно контактировать с желудочным соком. Иначе может развиться язва желудка.

На голодный желудок не стоит употреблять и огурцы, которые тяжело усваиваются и нарушают работу ЖКТ, а также грушу, содержащую грубую клетчатку.

Все вышеперечисленные продукты можно лучше есть через некоторое время после завтрака, пишет Rosbalt.ru