Минус один продукт — и сердце станет здоровее

Снизить вероятность развития болезней сердца можно, изменив пищевые привычки. Об этом сообщают специалисты по питанию из США

Диетологи уверены, что нужно заменить всего один продукт, а именно красное мясо.

По данным экспертов, если ежедневно употреблять этот продукт, то вероятность развития ишемической болезни сердца вырастет на 12%.

Если же заменить красное мясо растительной пищей, например, бобами и орехами, или цельнозерновыми и молочными продуктами, яйцами, то можно снизить риск развития сердечных заболеваний до 20%, утверждают диетологи. Их цитирует Rosbalt.ru