Наука высказалась в пользу одного яйца в день для профилактики слабоумия

Специалисты из Китая и Великобритании утверждают, что съедать по одному яйцу каждый день — крайне полезно. Оказалось, что продукт является отличной профилактикой деменции

Ученые в ходе нового исследования изучили рацион питания около 500 человек, страдающих слабоумием, и здоровых. Выяснилось, что участники эксперимента с деменцией почти вдвое реже других ели яйца — 28,3% против 41,6%. При этом положительный эффект дает употребление лишь одного яйца ежедневно.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова, комментируя выводы ученых, отметила, что не советует есть яйца каждый день. «Они очень калорийны, и чрезмерное употребление может привести к набору веса и образованию бляшек в сосудах», — предупредила медик. Кроме того, она высказалась за разнообразный рацион питания. «Какой бы полезной не была еда, всего должно быть в меру», — добавила Павлова.

Ранее эксперты рассказали, какие любимые в России продукты ведут к ожирению

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке