Подсчитано, сколько минут жизни отнимает каждая порция фастфуда

Неправильное питание сокращает жизнь. Так утверждают ученые из Мичиганского университета, которых цитирует Daily Mail.

Специалисты провели исследование. Они изучили более 5800 продуктов питания, распространенных в США, и их влияние на здоровье. Последнее оценивалось с учетом содержания добавок, а также микро- и макроэлементов, таких как жиры, калории и сахара. Выяснилось, что многие популярные продукты, в том числе пицца и макароны с сыром, могут сокращать продолжительность жизни. При этом наибольший урон здоровью наносит фастфуд. Так, оказалось, что один хот-дог отнимает 36 минут жизни, а если его запить газировкой, этот показатель увеличивается еще на 12 минут.

Специалисты при этом установили, что фрукты, овощи и даже сэндвичи с арахисовым маслом и желе продлевают жизнь. Специалисты уверены, что даже небольшие изменения в рационе могут привести к значительным улучшениям. Так, увеличение на 10% порции фруктов и овощей вместо говядины и переработанного мяса может продлить жизнь примерно на 48 минут. А некоторые виды рыбы могут увеличить продолжительность на 28 минут.

Другие подробности об исследовании — по ссылке.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке