Рекомендован продукт, «чтоб нервишки не шалили»

Для поддержания нервной системы, а также нормальной работы желудочно-кишечного тракта и сердца в рацион следует включить хурму. Об этом заявила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова

Врач отметила, что хурма богата клетчаткой, которая необходима организму для хорошей работы ЖКТ. «Клетчатка необходима и нашему микробиому для появления хороших микроорганизмов в нашем кишечнике», — цитирует врача  «РИА Новости».

По ее словам, хурма также содержит магний для здоровья нервной системы и калий для здоровья сердца, а также каротиноиды для здоровья глаз.