Совет эндокринолога: для мужского здоровья полезен лимон

Врач-эндокринолог Катя Янг призвала мужчин включить в рацион питания лимон. По ее словам, кислый продукт поможет поддержать их здоровье мужчин.

Специалист отметила, что благодаря содержанию витамина С лимон укрепляет иммунитет, а также снимает усталость, тонизирует и поднимает настроение.

Входящие в состав этих цитрусовых флавоноиды способствуют улучшению кровообращения и укрепляют стенки сосудов, что положительно влияет на эректильную функцию, рассказала Янг в своем Telegram-канале.

Кроме того, содержащиеся в лимонах антиоксиданты защищают предстательную железу от воспаления и других заболеваний. Помимо этого, лимонный сок снижает риск образования камней в почках и налаживает процессы переваривания.

Специалист посоветовала есть лимоны не отдельно, а в салатах, соусах, маринадах. Эндокринолог в том числе рекомендует поливать лимонным соком приготовленную рыбу.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке