Совет гастроэнтеролога: отложите мобильник на время завтрака

Завтракать за компьютером или с телефоном вредно для здоровья. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков, пишет «Доктор Питер».

Доктор предупредил об опасных последствиях такой привычки. По его словам, употребление пищи перед монитором или с телефоном, а также в спешке сказывается на пищеварении.

«На процесс переваривания и усвоения очень сильно влияет сосредоточение на процессе поедания», — отметил Садыков. По его словам, «даже пережевывает человек тщательнее, когда думает только о том, что перед ним на тарелке».

Плохо переваренная пища и стресс в итоге ведут к проблемам с ЖКТ, отметил врач.