Совет медика: какой дозы сливочного масла нам достаточно в день?

Эндокринолог Дарья Пронина также рассказала о полезных свойствах этого продукта.

Средняя суточная норма сливочного масла для здорового человека составляет 10–30 граммов. Об этом заявила врач-эндокринолог Дарья Пронина, передает RT.

Она посоветовала добавлять сливочное масло в каши или есть его с цельнозерновым хлебом для получения максимальной пользы.

По словам Прониной, масло помогает сохранить здоровье кожи, ногтей и зрения. В нем содержатся жирорастворимые витамины А, D, E, необходимые для поддержания работы мозга и обмена веществ.

Этот продукт в умеренных количествах помогает поддержать работу иммунитета, добавила врач.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке