Совет врача: весна — не время для диет

Врач-диетолог Маргарита Королева предупредила о вреде любых диет весной. Она не советует худеть именно в этот период.

По ее словам, главное в этот сезон — есть. Медик в беседе с «РИА Новости» отметила, что весной потребности организма кратно увеличиваются. В связи с этим Королева не одобрила решения многих девушек, которые накануне лета «отказываются от еды и переходят на полуголодное питание». «Никаких диет в этот период не желательно использовать», — предостерегла специалист.

Более того Королева высказалась за разнообразное питание весной с включением в рацион белка животного и растительного происхождения.

При этом исключать углеводы также не рекомендуется. «Должны быть источники углеводов, как простых, так и сложных. Конечно, должны быть полезные жиры, привносящие в наш организм витамины А, Е — крайне необходимые для поддержания нашего иммунитета», — советует диетолог.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке