Врачи обратили внимание на исключительную пользу чечевицы

Этот продукт является одним из наиболее полезных для организма. В нем много белка, а также присутствует микроэлемент кремний, способствующий правильному встраиванию кальция в костную ткань и укреплению костей, рассказал офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

По его мнению, налегать россиянам следует на чечевицу. Врач пояснил, что содержащийся в ней белок имеет ключевое значение для поддержания нормального функционирования иммунной системы и щитовидной железы, способствует росту мышц, выработке ферментов в желудке, обеспечивает эффективную работу пищеварительной системы и эластичность сосудов.

А еще чечевичная каша отличается высоким содержанием грубых пищевых волокон, которые не растворяются в кишечнике. Они улучшают пищеварение, добавил иммунолог Андрей Продеус. В свою очередь Елена Малышева согласилась с тем, что чечевица — один из самых богатых клетчаткой продуктов. Об этом пишут СМИ, посвященные здоровью и ЗОЖ.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке