Некоторые «вредные» продукты на самом деле могут быть полезны

Некоторые вредные продукты на самом деле могут приносить пользу при отсутствии противопоказаний и сбалансированном употреблении. Об этом заявила врач общей практики Екатерина Серебренникова.

Доктор отметила, что, к примеру, кофеин привыкли считать вредным для здоровья, однако в умеренном количестве кофе, по ее словам, повышает внимание, понижает риск хронических болезней вроде рака или диабета, а также способствует организму противостоять вирусам. Еще этот напиток улучшает память и имеет в составе витамины В1 и В2, Е и РР, а также минералы — железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий.

Другим «вредным» продуктом, который может приносить пользу, Серебренникова назвала сливочное масло, в котором содержится витамин А. Доктор пояснила, что насыщенные жиры поддерживают температуру тела организма, благоприятно влияют на систему внутренних органов.

При этом медик подчеркнула, что употреблять данные продукты следует сбалансированно.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке