Отказ от клетчатки может спровоцировать рак

Снизить риск развития онкологии и даже избежать рака кишечника, легких и предстательной железы можно, наладив правильный рацион питания. Об этом заявил кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов, его пост опубликован в Telegram-канале.

Медик отметил, что в рационе обязательно должна присутствовать клетчатка. «Белки, жиры, углеводы почти полностью всасываются в верхних отделах пищеварительной системы, и в кишечнике остается только клетчатка из растений», — пояснил Вялов.

По его словам, для нормальной работы кишечника необходима клетчатка, содержащаяся в овощах. При этом особенно опасно злоупотребление жареным мясом, с которым съедается недостаточное количество зелени.

Кроме того, риск развития рака повышает привычка подолгу сидеть на одном месте и постоянные стрессы, добавил доктор.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке