Популярный десерт может вызвать прыщи

Людям, которые страдают от угревой сыпи, или, другими словами, акне, возможно, стоит пересмотреть свои пищевые привычки. Как заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова, некоторые продукты способны влиять на образование прыщей, и по возможности их надо исключить или серьезно ограничить в своем рационе.

По словам эксперта, чем выше уровень сахара в крови, тем выше инсулин. Он, в свою очередь, тянет вверх уровень инсулин-подобного фактора роста (ИФР-1). А этот гормон заставляет повышаться уровень дигидротестостерона, или ДГТ. При этом именно высокий уровень ДГТ изменяет состав липидов кожи, а также дифференцировку кератиноцитов, то есть нарушает естественную смену клеток кожи. В результате развивается гиперкератоз, пояснила Павлова.

Таким образом, создаются все условия для угревой болезни.

Так, среди продуктов, которые могут часто вызывать угревую болезнь, — любимое многими мороженое.

«У людей с угревой болезнью частота употребления молока или мороженого была в четыре раза выше, чем у людей без прыщей, — рассказала врач. — Разумеется, дело не в одном мороженом: у девушек и женщин на состояние кожи серьезно влияют дни цикла. Но, увы, на время лечения от сладких молочных продуктов придется точно отказаться». При этом она указала, что и после лечения таким людям «молочку» стоит употреблять с осторожностью.

Также следует исключить шоколад и любые сладости; алкоголь; жирную пищу; жареное; очень острые и содержащие уксус блюда.

По словам Павловой, при угревой болезни одной коррекцией питания не обойтись — потребуется гормональная терапия. Но тем не менее, уже отказавшись от перечисленных продуктов, можно добиться серьезного улучшения состояния кожи.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке