Теледоктор назвал лучший напиток для утоления жажды

Врач-педиатр, иммунолог и коллега телеведущей Елены Малышевой Андрей Продеус перечислил лучшие и худшие напитки для употребления в жаркий период.

Медик напомнил о существующем правиле восполнения жидкости в организме, согласно которому нужно пить 30 мл воды на один килограмм веса. При этом в жару человеку требуется больше жидкости.

Продеус призвал россиян отказаться от горячего чая и кофе в плюс 30. Специалист пояснил, что данные напитки не подходят для жаркого периода, так как способствуют выведению жидкости из организма.

Лучшим способом утоления жажды иммунолог назвал употребление охлажденной газированной воды без сахара. Уточняется, что речь идет о воде из холодильника, температура которой составляет шесть–восемь градусов.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке