Тренировка по самообороне для женщин состоялась в центре спортивных единоборств Братска

В центре спортивных единоборств «Сокол» прошла открытая тренировка по самообороне, в которой приняли участие около 50 девушек и женщин, сообщает пресс-служба БрАЗа.

Новый проект под названием «Бить надо первой», инициированный бронзовым призёром чемпионатов мира и Евразии по Кэмпо-ММА Алисой Ирининой, направлен на обучение женщин основам безопасного поведения и эффективной защиты от возможных угроз.

Единоборствами Алиса Иринина занимается с восьми лет. За спиной – больше трёх десятков наград разного достоинства. В Братске бронзовый призёр чемпионатов мира и Евразии по Кэмпо-ММА проводила тренировку по авторской программе.

– Мы решили организовать такой проект по женской самообороне, когда поняли, что это будет востребовано. Сначала провели одну волну тренировок, там была пара городов. Потом постепенно города начали прибавляться, и уже их стало больше двадцати, – рассказала кандидат в мастера спорта «Ушу-саньда» и «Кэмпо-ММА» Алиса Иринина.

Широкая аудитория узнала об Алисе Ирининой после инцидента в Санкт-Петербурге, когда она ловко отразила нападение назойливого нетрезвого поклонника, отправив его в нокаут серией ударов.

На тренировке спортсменка познакомила участниц с базовыми приёмами самообороны. Внимание акцентируется на важности уверенности и быстроты реакции в критической ситуации. Основные техники самообороны – это удары по уязвимым местам, таким как глаза, горло, пах и колени.

– По-разному бывает в жизни. Я очень надеюсь, что сегодня девочки получат какие-то навыки. Пусть им никогда это в жизни не пригодится! Но если вдруг случится такая ситуация, то они будут готовы к вызовам нашей современной жизни, – комментирует финансовый директор БрАЗа Наталья Скачкова.

Инициаторы проекта «Бить надо первой» подчеркивают: все рекомендации по самозащите были разработаны с учётом правовых норм, чтобы участницы могли применять полученные знания не только физически, но и юридически правильно.

– Тренировка очень хорошая, мне она очень понравилась. Я узнала что-то новое для себя, новые приёмы. Теперь не так страшно идти ночью по улице, если, допустим, вечером нужно возвращаться домой, – поделилась участница тренировки Элина.

Центр единоборств «Сокол» сегодня одна из самых востребованных спортивных площадок в Братске. Он был построен РУСАЛом как логичное продолжение политики развития спорта в регионах ответственности, заложенной основателем компании Олегом Дерипаска.