Учёные: пребиотики улучшают сон, а пробиотики вредны здоровым людям |
| ИА БайкалИнформ | |||||||||||||||
| 20.03.2017 10:06 | |||||||||||||||
|
Сразу два интересных открытия, связанных с полезными бактериями, опубликовали на днях австралийские и американские учёные. Первые заявили, что для людей, которые питаются правильно и совершенно здоровы, пробиотики могут наносить вред мозгу, а вторые опытным путём установили, что пребиотики помогают улучшить сон и бороться со стрессом. Как известно, желудочно-кишечный тракт человека наполнен как «плохими», так и «хорошими» бактериями – одни «отравляют» организм, а другие их уничтожают. Однако при определенных условиях, например, после приёма антибиотиков, количество полезных бактерий стремительно падает, приводя человека к болезненному состоянию – дисбактериозу. В данном случае, диета при дисбактериозе зачастую является основным и самым эффективным способом лечения. При этом восстановить нарушенную микрофлору кишечника можно с помощью двух способов: непосредственного употребления необходимых бактерий в пищу – это пробиотики; либо употребления продуктов, способствующих росту и размножению тех самых полезных бактерий – это пребиотики.Учёные из Австралии рассказали, кому рекомендовано употребление пробиотиков (йогуртов и других продуктов с живыми микроорганизмами), а кому не стоит этого делать. Так, человеку, питающемуся неправильно и любящему фаст-фуд, лактобактерии действительно смогут помочь с проявлениями дисбактериоза и т.п. Однако со здоровым организмом всё совсем по-другому. Выяснить это учёные смогли в результате экспериментов с крысами, которых они разделили на две группы: одних кормили "вредной" пищей, богатой мясом и насыщенными жирами, а другую – с соблюдением всех принципов правильного питания. Обеим группам также скармливали препарат с пробиотиками. В итоге, у «обжорливой» первой группы подопытных работа пищеварения улучшалась, нормализовался метаболизм, наблюдались положительные изменения в области когнитивных функций мозга. А вот у второй группы крыс либо вообще не было никакого эффекта, либо наблюдались даже некоторые повреждения мозга. В то же время, учёные из Колорадского университета (США), тоже при помощи опытов с крысами, смогли доказать, что употребление пребиотиков повышает качественные показатели сна и помогают восстановить организм после стресса. Дело в том, что стресс также является одной из причин развития дисбактериоза у человека. Ранее исследователи уже выяснили, что справиться с этим заболеванием, а заодно и снизить интенсивность симптомов стресса, помогает употребление пробиотиков. Теперь то же самое можно с уверенностью сказать и о пребиотиках. Исследователи сделали вывод, что применение пребиотиков, в том числе искусственных, действительно повышает стрессоустойчивость.
Метки: |
- Эксперты рассказали о бюджетных горнолыжных курортах России
- Беременная женщина попыталась продать на аукционе ещё не рождённого сына
- В Ангарске полицейские разыскивают мужчину, напугавшего школьницу
- За неделю в Иркутской области заболели ОРВИ почти 14 тысяч человек
- Жители Приангарья могут высказать свое мнение о качестве транспортного обслуживания
Регистрационный номер: ИА № ФС 77 - 75720; регистрирующий орган: Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Оферта об оказании платных услуг
Политика в отношении обработки персональных данных ООО «БайкалТелеИнформ»
