Учёные: пребиотики улучшают сон, а пробиотики вредны здоровым людям

ИА БайкалИнформ   
20.03.2017 10:06

Сразу два интересных открытия, связанных с полезными бактериями, опубликовали на днях австралийские и американские учёные. Первые заявили, что для людей, которые питаются правильно и совершенно здоровы, пробиотики могут наносить вред мозгу, а вторые опытным путём установили, что пребиотики помогают улучшить сон и бороться со стрессом.

Как известно, желудочно-кишечный тракт человека наполнен как «плохими», так и «хорошими» бактериями – одни «отравляют» организм, а другие их уничтожают. Однако при определенных условиях, например, после приёма антибиотиков, количество полезных бактерий стремительно падает, приводя человека к болезненному состоянию – дисбактериозу. В данном случае, диета при дисбактериозе зачастую является основным и самым эффективным способом лечения. При этом восстановить нарушенную микрофлору кишечника можно с помощью двух способов: непосредственного употребления необходимых бактерий в пищу – это пробиотики; либо употребления продуктов, способствующих росту и размножению тех самых полезных бактерий – это пребиотики.

Учёные из Австралии рассказали, кому рекомендовано употребление пробиотиков (йогуртов и других продуктов с живыми микроорганизмами), а кому не стоит этого делать. Так, человеку, питающемуся неправильно и любящему фаст-фуд, лактобактерии действительно смогут помочь с проявлениями дисбактериоза и т.п. Однако со здоровым организмом всё совсем по-другому. Выяснить это учёные смогли в результате экспериментов с крысами, которых они разделили на две группы: одних кормили "вредной" пищей, богатой мясом и насыщенными жирами, а другую – с соблюдением всех принципов правильного питания. Обеим группам также скармливали препарат с пробиотиками. В итоге, у «обжорливой» первой группы подопытных работа пищеварения улучшалась, нормализовался метаболизм, наблюдались положительные изменения в области когнитивных функций мозга. А вот у второй группы крыс либо вообще не было никакого эффекта, либо наблюдались даже некоторые повреждения мозга.

В то же время, учёные из Колорадского университета (США), тоже при помощи опытов с крысами, смогли доказать, что употребление пребиотиков повышает качественные показатели сна и помогают восстановить организм после стресса. Дело в том, что стресс также является одной из причин развития дисбактериоза у человека. Ранее исследователи уже выяснили, что справиться с этим заболеванием, а заодно и снизить интенсивность симптомов стресса, помогает употребление пробиотиков. Теперь то же самое можно с уверенностью сказать и о пребиотиках. Исследователи сделали вывод, что применение пребиотиков, в том числе искусственных, действительно повышает стрессоустойчивость.

Новости общественной жизни

Подростка с острым остеомиелитом спасли врачи в Бурятии

Врачи в Бурятии спасли подростка с острым остеомиелитом. 15-летний мальчик поступил в медицинское учреждение с болями в правой ноге, выраженным отеком в области коленного сустава и лихорадкой до 40,8 градусов.

 
Четыре медали завоевали иркутские боксеры на международном турнире

Спортсмены Иркутской области выиграли четыре медали на 21-м международном турнире по боксу памяти Героя Советского Союза Виктора Ливенцева, который 18 ноября завершился в Минске в Республике Беларусь.

 
Почти 17 тысяч человек заболели ОРВИ в Иркутской области за неделю

За неделю в Иркутской области зарегистрировано 16 тысяч 716 случаев заболевания ОРВИ, в том числе 9868 – у детей. Лабораторно подтвержден диагноз гриппа у одного человека.

 
В Улан-Удэ отказались от новогоднего фейерверка

Открытие городской ёлки в этом году пройдет без салютов, как и в предыдущие два года, пишет Восток-Телеинформ.

 
Благотворительную акцию «Миска добра» провел Женсовет БрАЗа

Женский совет промплощадки Братского алюминиевого завода организовал благотворительную акцию «Миска добра», в ходе которой была оказана помощь приюту для животных «Добрые руки».

Метки:
 

О жизни в Китае рассказ

Видеосюжеты
Сергей Шмидт: Срок