Интерес к йоге как комбинации практик для физического и психического здоровья продолжает расти

Трудно найти недавний оздоровительный тренд, который пользовался бы большим вниманием, чем йога. По данным национального опроса, проведённого изданием Yoga Journal и Yoga Alliance (профессиональная ассоциация, которая сертифицирует учителей йоги и школы по всему миру), число людей, практикующих её в Соединенных Штатах, выросло более чем на 50% с 2012 по 2016 год и продолжает расти.

Опрос также показал, что люди, практикующие йогу, с большей вероятностью будут активны и в других формах упражнений, таких как бег или езда на велосипеде. Каждый третий американец сказал, что он с некоторой или очень большой вероятностью будет заниматься в следующие 12 месяцев.

В последние годы популярность йоги вышла далеко за пределы восточных традиций, превратившись в глобальный феномен. Всё больше людей открывают для себя эту практику, как способ укрепления здоровья, снятия стресса и духовного роста. Для многих из них йога становится не просто увлечением, а стилем жизни.

Считается, что нет единой причины, толкающей людей к тысячелетней практике. Однако некоторые эксперты уверены, что такое увлечение напрямую связано с сочетанием преимуществ для физического и психического здоровья, обеспечиваемым йогой.

Интересно, что многие начинают заниматься йогой ради улучшения физической формы или поиска внутреннего равновесия, но постепенно их увлечение перерастает в серьёзный интерес. Некоторые энтузиасты углубляют свои знания, проходя курсы обучения, чтобы стать сертифицированными преподавателями йоги.

Сегодня любая школа преподавателей йоги предлагает специальные программы обучения, которые могут открыть двери в профессию. Такая работа не только приносит доход, но и позволяет делиться опытом, помогая другим находить гармонию. Сегодня сертифицированные инструкторы пользуются высоким спросом, ведь йога становится обязательной частью программ в фитнес-центрах, корпоративных тренировках и даже реабилитационных центрах.

Это интересно

Считается, что йога зародилась в Индии и существует уже около 5000 лет. Причём первоначально этому искусству обучали индивидуально и только мужчин высшей касты.