Как избежать кариеса?

Как образовывается кариес?

Все начинается с незначительного мягкого налета, который образуется на поверхности зубов при недостаточно тщательном соблюдении гигиены. Через какое-то время налет минерализуется и становится твердым. Под этим налетом скапливаются бактерии, которые устойчивы к кислоте. Через время человеку требуется лечение кариеса зубов.

При этом существует понятие устойчивости зуба к кариесу. Если он ее имеет, то болезнь не развивается, несмотря на наличие микроорганизмов. Поэтому профилактика кариеса – это не только правильно очищение зуба от налета, но и создание его резистентности.

Правильная гигиена полости рта

Большинство людей знакомы с зубной пастой и щеткой. Каждое утро они идут в ванную и чистят зубы. Однако единицы делают это правильно. А ведь спустя время многие начнут узнавать стоимость протезирования зубов в Минске. Главная задача – не повредить десна. Поэтому очищать зубы нужно круговыми движениями, либо направленными сверху вниз.

Для полноценного ухода за полостью рта необходимо соблюдать ряд правил:

1. Чистить зубы необходимо дважды в день: после завтрака и перед сном. Не стоит чистить зубы с самого утра, так как в ночное время на них образуется пластинка с ионами кальция. Она защищает зубы во время еды.
2. Необходимо пользоваться зубными нитями. Это позволяет удалить остатки пищи между зубами.
3. После каждого приема пищи необходимо полоскать рот. Крайне мало людей соблюдает это простое правило. Например, зубам не так страшна сладкая пища, как длительность ее контакта с зубами.

На образование кариеса сильно влияет пища. Мало кто знает, что для здоровья зубов крайне важна твердая пища. Она способствует не только очищению зубной эмали, но также улучшает кровоснабжение в деснах.

Не стоит забывать и про стандартный набор микроэлементов, которые необходимы для крепких зубов: кальций, фосфор и фтор. Основная часть этих веществ поступает в организм человека именно с пищей.

Большое количество фтора содержится в воде. Однако есть регионы, где его количество недостаточно. В этих случаях вода подвергается фторированию, а населению рекомендовано использование фторсодержащей зубной пасты.

Соблюдая перечисленные правила гигиены и ухода за полостью рта, можно избежать появления кариеса. При этом следует помнить, что регулярные походы к стоматологу для раннего его выявления остаются необходимыми для каждого.