О самом ритмичном методе похудения рассказали учёные из Китая |
ИА БайкалИнформ |
05.02.2024 17:00 |
Китайские учёные провели исследование и выяснили, что танцы эффективно помогают похудеть. Об этом пишет Предыдущие исследования показали, что наиболее эффективной стратегией по снижению веса или поддержанию здорового индекса массы тела (ИМТ) является образ жизни, включающий здоровое питание и регулярные физические упражнения. Однако для большинства людей сложно постоянно вести здоровый образ жизни. Специалисты проанализировали данные, которые включали 654 исследования, и обнаружили, что танцы могут быть эффективным вмешательством как для людей с избыточным весом, так и для тех, кто страдает ожирением. При этом практически любой вид танцев, если им заниматься регулярно, может помочь в потере веса, а также улучшении мышечного тонуса и координации. Ещё кое-что о науке:
|
- Американский священник оказался постоянным клиентом нелегального борделя
- Американка потратила 350 тысяч долларов на подготовку к концу света
- Путешественница отправилась на Бали и ослепла из-за коктейля
- Американец рассказал о жизни с половиной тела
- Семья из Бурятии победила во Всероссийской премии «Семья Защитников Отечества»