О самом ритмичном методе похудения рассказали учёные из Китая |
ИА БайкалИнформ |
05.02.2024 17:00 |
Китайские учёные провели исследование и выяснили, что танцы эффективно помогают похудеть. Об этом пишет Предыдущие исследования показали, что наиболее эффективной стратегией по снижению веса или поддержанию здорового индекса массы тела (ИМТ) является образ жизни, включающий здоровое питание и регулярные физические упражнения. Однако для большинства людей сложно постоянно вести здоровый образ жизни. Специалисты проанализировали данные, которые включали 654 исследования, и обнаружили, что танцы могут быть эффективным вмешательством как для людей с избыточным весом, так и для тех, кто страдает ожирением. При этом практически любой вид танцев, если им заниматься регулярно, может помочь в потере веса, а также улучшении мышечного тонуса и координации. Ещё кое-что о науке:
|
- Подростка с острым остеомиелитом спасли врачи в Бурятии
- Четыре медали завоевали иркутские боксеры на международном турнире
- Охотник случайно застрелил женщину в Нижнеудинском районе, приняв её за дикого зверя
- Ученые ИСЗФ СО РАН зафиксировали возмущение ионосферы, вызванное запуском космического корабля Starship
- Ангарчанин получил условный срок за мошенничество при начислении выплат жертвам наводнения в Тулуне