|
Лимон – популярнейший представитель цитрусовых, который обладает не только оригинальными вкусовыми характеристиками, но и целебными свойствами.
Чем полезен лимон?
Лимон, употребляемый в натуральном виде, способствует:
- Насыщению организма аскорбиновой, фолиевой, пантотеновой кислотой, токоферолом, витаминами D, PP, рибофлавином, пиридоксином, ретинолом, тиамином, кальцием, фосфором, магнием, натрием, хлором, калием, серой, марганцем, фтором, цинком, молибденом, медью, железом, бором.
- Улучшению общего состояния.
- Предотвращению негативных последствий переохлаждения.
- Укреплению иммунитета, усилению противоинфекционной защиты организма, профилактике простудных болезней, облегчению состояния при ОРВИ.
- Поддержанию антисептического эффекта.
- Улучшению аппетита.
- Профилактике нарушений кровообращения.
- Детоксикации организма.
- Нейтрализации свободных радикалов.
- Облегчению акклиматизации, повышению стрессовой устойчивости.
- Снижению уровня утомляемости.
Показания
Лимон и блюда на его основе рекомендуется употреблять при:
- Ослаблении иммунитета.
- Снижении тонуса, головных болях, преобладании плохого (депрессивного) настроения.
- Частых поездках, путешествиях (для улучшения адаптации).
- Проведении мероприятий, направленных на замедление старения.
- Сезонных всплесках инфекционных недугов.
- Простуде, сопровождаемой недомоганием, повышением температуры тела.
Применение в кулинарии
Помимо добавления в чай и другие напитки лимон употребляют с медом, используют при приготовлении пирогов, блинов, пирожных, пряников, печенья, запеканки, мармелада, варенья, соусов, мясных и других блюд.
Противопоказания
Лимон следует включать в рацион с осторожностью при высоком риске аллергических реакций. Также к перечню противопоказаний относят болезни почек, желудочно-кишечного тракта, возраст до 3 лет, период беременности.
Лимонная кислота, представляющая собой природный растворитель высокой концентрации, способна разрушить зубную эмаль, поэтому желательно разбавлять лимонный сок. После употребления лимона прополощите рот чистой водой.
Звание самого сексуального мужчины в мире по версии журнала People в этом году досталось 45-летнему голливудскому актеру Джону Красински.
|
|
|
Спортсмены из Иркутской области завоевали шесть медалей на всероссийских соревнованиях по кикбоксингу на призы губернатора Свердловской области Евгения Куйвашева.
|
|
|
О подготовке к празднику Крещения в Бурятии и проведению традиционных крещенских купаний рассказал Главный государственный инспектор по маломерным судам, начальник отдела безопасности людей на водных объектах МЧС Бурятии Николай Зайцев.
|
|
|
В Иркутске пройдет митинг против изъятия земельных участков и сноса на них домов в Иркутском районе, включая Маркова, Новогрудинина, Падь Мельничная.
|
|
|
Министерство спорта Российской Федерации присвоило спортивное звание «Мастер спорта России» двум спортсменам Иркутской области, занимающимся муайтай и прыжками на батуте.
|
|
|
|
