Лимон – популярнейший представитель цитрусовых, который обладает не только оригинальными вкусовыми характеристиками, но и целебными свойствами.
Чем полезен лимон?
Лимон, употребляемый в натуральном виде, способствует:
- Насыщению организма аскорбиновой, фолиевой, пантотеновой кислотой, токоферолом, витаминами D, PP, рибофлавином, пиридоксином, ретинолом, тиамином, кальцием, фосфором, магнием, натрием, хлором, калием, серой, марганцем, фтором, цинком, молибденом, медью, железом, бором.
- Улучшению общего состояния.
- Предотвращению негативных последствий переохлаждения.
- Укреплению иммунитета, усилению противоинфекционной защиты организма, профилактике простудных болезней, облегчению состояния при ОРВИ.
- Поддержанию антисептического эффекта.
- Улучшению аппетита.
- Профилактике нарушений кровообращения.
- Детоксикации организма.
- Нейтрализации свободных радикалов.
- Облегчению акклиматизации, повышению стрессовой устойчивости.
- Снижению уровня утомляемости.
Показания
Лимон и блюда на его основе рекомендуется употреблять при:
- Ослаблении иммунитета.
- Снижении тонуса, головных болях, преобладании плохого (депрессивного) настроения.
- Частых поездках, путешествиях (для улучшения адаптации).
- Проведении мероприятий, направленных на замедление старения.
- Сезонных всплесках инфекционных недугов.
- Простуде, сопровождаемой недомоганием, повышением температуры тела.
Применение в кулинарии
Помимо добавления в чай и другие напитки лимон употребляют с медом, используют при приготовлении пирогов, блинов, пирожных, пряников, печенья, запеканки, мармелада, варенья, соусов, мясных и других блюд.
Противопоказания
Лимон следует включать в рацион с осторожностью при высоком риске аллергических реакций. Также к перечню противопоказаний относят болезни почек, желудочно-кишечного тракта, возраст до 3 лет, период беременности.
Лимонная кислота, представляющая собой природный растворитель высокой концентрации, способна разрушить зубную эмаль, поэтому желательно разбавлять лимонный сок. После употребления лимона прополощите рот чистой водой.
В Минздраве Иркутской области утвердили график работы подведомственных медучреждений на период с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая. Экстренные службы готовятся к усиленной работе, сообщает пресс-служба главы региона.
|
|
В связи с проведением майских праздников, в целях предупреждения чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера, которые могут привести к нарушению функционирования систем жизнеобеспечения населения и объектов экономики, в регионе вводится режим функционирования повышенной готовности с 28 апреля по 13 мая 2024 года.
|
|
В южных, центральных, западных и частично Верхнеленских районах Иркутской области с 3 мая будет установлен особый противопожарный режим (ОПР). Постановление об этом подписал 25 апреля председатель правительства Иркутской области Константин Зайцев, сообщает пресс-служба главы региона.
|
|
Иркутская спортсменка Валерия Островская стала серебряным призёром всероссийских соревнований по велосипедному спорту по ВМХ-фристайлу в олимпийской дисциплине «парк», которые с 19 по 21 апреля проводились в Москве.
|
|
Посол России в Таджикистане Семен Григорьев вызван в МИД республики из-за ситуации с массовым отказом во въезде в Россию таджикским гражданам. Об этом говорится на сайте министерства.
|
|
|