Отпуск без нервотрёпки: как отдохнуть по-максимуму?

По инф. lenta.ru   
16.07.2023 02:30

Российским туристам рассказали о способах вернуться из отпуска максимально отдохнувшим. Свои советы путешественникам дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

Отпуск без нервотрёпки: как отдохнуть по-максимуму?

По словам эксперта, если отдых семейный, в первую очередь надо заранее обговорить пожелания каждого человека. Это может предотвратить конфликты во время поездки. Кроме того, она посоветовала не пытаться посетить как можно больше достопримечательностей, чтобы не вгонять себя в жесткие рамки.

На ментальное здоровье во время отдыха может повлиять и рабочий процесс, который человек не приостановил вовремя. Так, объяснила психолог, рабочие чаты лучше отключить на время поездки.

«Откажитесь от задачи заранее просчитать идеальный отпуск: попытки предусмотреть все форс-мажоры и сложности могут спровоцировать тревогу и ненужные переживания. В некоторых случаях лучше положиться на способность действовать по обстоятельствам», — заключила Игонина.

Ещё кое-что о путешествиях:

По инф. lenta.ru

Новости о всякой всячине

 

Леонид Корытный - о проблемах Байкала

Видеосюжеты
Сергей Шмидт: Срок