Отпуск без нервотрёпки: как отдохнуть по-максимуму? |
По инф. lenta.ru |
16.07.2023 02:30 |
Российским туристам рассказали о способах вернуться из отпуска максимально отдохнувшим. Свои советы путешественникам дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина. По словам эксперта, если отдых семейный, в первую очередь надо заранее обговорить пожелания каждого человека. Это может предотвратить конфликты во время поездки. Кроме того, она посоветовала не пытаться посетить как можно больше достопримечательностей, чтобы не вгонять себя в жесткие рамки. На ментальное здоровье во время отдыха может повлиять и рабочий процесс, который человек не приостановил вовремя. Так, объяснила психолог, рабочие чаты лучше отключить на время поездки. «Откажитесь от задачи заранее просчитать идеальный отпуск: попытки предусмотреть все форс-мажоры и сложности могут спровоцировать тревогу и ненужные переживания. В некоторых случаях лучше положиться на способность действовать по обстоятельствам», — заключила Игонина. Ещё кое-что о путешествиях:
|
- Живого жителя Индии чуть не похоронили из-за ошибки врачей
- Учёные узнали главную причину разводов пингвинов
- Насос К 200-150-315: надёжное решение для промышленного перекачивания и инструкция по применению
- Сотни мужчин, охранники и балаклавы: как проходил секс-марафон с Бонни Блю?
- В США дети случайно съели прах деда