Отпуск без нервотрёпки: как отдохнуть по-максимуму? |
| По инф. lenta.ru |
| 16.07.2023 02:30 |
|
Российским туристам рассказали о способах вернуться из отпуска максимально отдохнувшим. Свои советы путешественникам дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
По словам эксперта, если отдых семейный, в первую очередь надо заранее обговорить пожелания каждого человека. Это может предотвратить конфликты во время поездки. Кроме того, она посоветовала не пытаться посетить как можно больше достопримечательностей, чтобы не вгонять себя в жесткие рамки. На ментальное здоровье во время отдыха может повлиять и рабочий процесс, который человек не приостановил вовремя. Так, объяснила психолог, рабочие чаты лучше отключить на время поездки. «Откажитесь от задачи заранее просчитать идеальный отпуск: попытки предусмотреть все форс-мажоры и сложности могут спровоцировать тревогу и ненужные переживания. В некоторых случаях лучше положиться на способность действовать по обстоятельствам», — заключила Игонина. Ещё кое-что о путешествиях:
|
- Порномодели OnlyFans: рейтинг самых безумных клиентских заказов
- Надо ли переучивать детей-левшей? Нет, и вот почему
- Клиенты Ростелекома теперь будут совершать онлайн-платежи через интернет-эквайринг Сбера
- Оказавшись на грани смерти, она уговорила Бога сохранить ей жизнь
- Наблюдатель: есть признаки курса на потепление в геополитике


